こんばんは出水市にあるエステサロンKIRARA福ノ江店です！
朝晩もめっきり涼しくなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
まさに今も、ちらりと秋の気配を感じる季節の変わり目、夜は肌寒いくらいになってきたこの頃、特に当店がオススメしたいメニューが「ハーブよもぎ蒸し」です。
通常のサウナのような“我慢大会”みたいなものではなく、中高温で、好きな香りに心を癒されながらリラックスして気持ちよ～く受けていただけます。「汗をかくならサウナでもいいのでは？と思われがちですが、それだけでは不十分。なぜなら蒸気で蒸して身体の体温が上がるときには、全身の毛穴が開きます。その開いた毛穴にハーブの成分が入ることで身体がより温まりやすくなりますし、ハーブの成分でより身体の調子が整うからです。
ただただ汗を流すサウナとは違い、汗を流すと同時に、漢方の良い成分を吸収する。一石二鳥ですね。そして、蒸し終わって汗をかいた後には、しっかりと水分補給をしてもらいます。
ここが重要で、汗や不純物を出した後は、しっかりと水分を取ることによって身体の循環や内臓機能の働きが良くなります。とっても大切なことです。
ときどき「せっかく汗をかいて軽くなったのに、お水を飲んだらまた重くなる・・」とおっしゃる方がいますが・・・大間違いです。体にもとっても悪いです。まず、勘違いされがちですが、ただ汗をかいても痩せません。減量とダイエットは全く別です。水分を出して軽くなる（減量）ことに成功しても、脂肪の量に変化がありません。しかも、いずれ摂取する水分ですぐに元通りです。
あと、ダイエットといえば、よもぎ蒸しをすることで腸内環境が整い、“お通じ”がよくなる場合があります。ためこんでいたものが出ることで、大幅に体重が減る方や（いわゆるデトックス効果です）、便秘からくる吹き出物の悩みが解消されたり、といった例があります。汗をかくことそのものよりも、よもぎ蒸しがダイエットにも効果的！と謳っている理由は、このあたりにあります。
話しを戻しまして、何はともあれ、水分は、しっかりと出したらしっかりと取り入れる。
入れ替え＝循環が大切です。
夏の冷たい飲食やクーラーで、内から外から冷やされてお疲れ気味の身体と内臓を、ハーブ蒸しでほっこりしっかり、温めましょうね＾＾
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