taishi.kuramitsu– Author –

こんにちは出水市にある整体・リンパ＆＆セルフエステKIRARAです 今回は夏の冷え症対策についての記事です 夏は暑さ対策ばかりに気を取られがちですが、実は「冷え」で体調を崩す女性がとても多い季節でもあります。エアコンの効いた室内や冷たい飲み物な...

こんにちは出水市整体・リンパ＆セルフエステkiraraです 今回はハーブテント蒸しの記事についてです ハーブテントとは？ ハーブテントとは、専用のテント内でハーブの蒸気を全身に浴びる温活法です。タイや韓国の伝統的な民間療法がルーツとされ、体を芯か...

こんにちは出水市整体・リンパ＆セルフエステのKIRARAです！今回はアロマソルト温浴の効果について 温活とは？ 温活とは、体を意識的に温めて、基礎代謝や免疫力を高めていく健康習慣のことです。冷えは万病の元ともいわれており、体温が下がることで不調...

こんにちは出水市にある整体・リンパ＆セルフエステKIRARAです！ 今回はリンパ+よもぎ蒸しの相乗効果について 体の内側から巡りを整える「よもぎ蒸し」と、外側から流れを促す「リンパマッサージ」。この2つを組み合わせることで、デトックス効果・冷え性...

こんにちは整体＆エステKIRARAです今回は「耳つぼジュエリー」の記事についてです 耳に小さな粒状のジュエリーを貼るだけで、食欲を自然に抑え、ダイエットをサポートしてくれる「耳つぼジュエリーダイエット」 エステや整体サロン、美容院などでも人気の...

こんばんは出水市にある整体＆エステKIRARAです 夏こそリンパマッサージがおすすめの理由 夏は気温が高く、体がだるく感じたり、冷房による冷えや水分代謝の乱れで「むくみ」が起こりやすい季節です。リンパマッサージは、体内の老廃物や余分な水分をスム...

こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 今回は身体に必要な水分についてのブログです ① 肌のうるおいを保つ 水分が不足すると、肌の角質層が乾燥してバリア機能が低下します。→ 肌荒れ・粉ふき・かゆみ・敏感肌などの原因になります。内側か...

夏の日焼けケアは「その日すぐ」が勝負です こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 夏の強い日差しを浴びた後、「赤くヒリヒリ」「肌がカサカサ」など、日焼けによる肌トラブルを経験したことはありませんか？実は、日焼けは肌の“やけど”の...

こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 夏に向けてダイエットを始めるなら今がチャンス！ 薄着の季節が近づくと、体型が気になる方も多いのではないでしょうか。夏までに理想のボディを目指すなら、今からの取り組みがカギになります。焦ら...

こんばんは整体＆セルフエステエステKIRARAです ★★★★7月キャンペーン情報★★★★・出水市福ノ江町で整体＆セルフエステ・ジムをオープン。7月のキャンペーンは「ナリスプロテイン」と脂肪燃焼を助ける「リリースカッター」サプリメントを一袋ずつプレゼント！...