未分類– category –

こんにちは出水市整体・リンパ＆セルフエステのKIRARAです！今回はアロマソルト温浴の効果について 温活とは？ 温活とは、体を意識的に温めて、基礎代謝や免疫力を高めていく健康習慣のことです。冷えは万病の元ともいわれており、体温が下がることで不調...

こんにちは出水市にある整体・リンパ＆セルフエステKIRARAです！ 今回はリンパ+よもぎ蒸しの相乗効果について 体の内側から巡りを整える「よもぎ蒸し」と、外側から流れを促す「リンパマッサージ」。この2つを組み合わせることで、デトックス効果・冷え性...

こんにちは整体＆エステKIRARAです今回は「耳つぼジュエリー」の記事についてです 耳に小さな粒状のジュエリーを貼るだけで、食欲を自然に抑え、ダイエットをサポートしてくれる「耳つぼジュエリーダイエット」 エステや整体サロン、美容院などでも人気の...

こんばんは出水市にある整体＆エステKIRARAです 夏こそリンパマッサージがおすすめの理由 夏は気温が高く、体がだるく感じたり、冷房による冷えや水分代謝の乱れで「むくみ」が起こりやすい季節です。リンパマッサージは、体内の老廃物や余分な水分をスム...

こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 今回は身体に必要な水分についてのブログです ① 肌のうるおいを保つ 水分が不足すると、肌の角質層が乾燥してバリア機能が低下します。→ 肌荒れ・粉ふき・かゆみ・敏感肌などの原因になります。内側か...

夏の日焼けケアは「その日すぐ」が勝負です こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 夏の強い日差しを浴びた後、「赤くヒリヒリ」「肌がカサカサ」など、日焼けによる肌トラブルを経験したことはありませんか？実は、日焼けは肌の“やけど”の...

こんにちは出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです 夏に向けてダイエットを始めるなら今がチャンス！ 薄着の季節が近づくと、体型が気になる方も多いのではないでしょうか。夏までに理想のボディを目指すなら、今からの取り組みがカギになります。焦ら...

こんばんは整体＆セルフエステエステKIRARAです ★★★★7月キャンペーン情報★★★★・出水市福ノ江町で整体＆セルフエステ・ジムをオープン。7月のキャンペーンは「ナリスプロテイン」と脂肪燃焼を助ける「リリースカッター」サプリメントを一袋ずつプレゼント！...

こんにちは出水市にある整体＆セルフエステ＆ジムKIRARAです もぎ蒸しは何回くらいが効果的？気になる回数の目安とは よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な民間療法として、日本でも美容や温活目的で人気があります。気になるのは「どのくらいの頻度・回数で...

鹿児島県出水市にある整体＆セルフエステKIRARAです！ 朝夕はだいぶ涼しさを感じるようになりました🍂過ごしやすいと感じる一方で、原因不明の体調不良が増える時期でもあります。そのような体調不良が続く場合は、もしかしたら“自律神経の乱れ”が原因かも...